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Highmark Health Options Un Boletin VERANO 2017 UN BOLETIN PARA LOS MIEMBROS DE HIGHMARK HEALTH OPTIONS Highmark Health Options BOLETÍN DE NOTICIAS EN OTROS FORMATOS Estamos comprometidos a proporcionar servicios excepcionales a nuestros candidatos y miembros. Si necesita material impreso desde el sitio web, llame a Servicios para Miembros al Si necesita estos materiales en un formato alternativo, incluida letra grande, braille o en otro idioma, llámenos al para solicitar estos servicios sin cargo. Usuarios de teléfonos TTY/TDD (711) o Highmark Health Options is an independent licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association Seguridad en verano Todos los menores de 18 años deben usar casco al montar en bicicleta. El casco reduce el riesgo de sufrir lesiones cerebrales graves! A continuación, se presentan otros consejos de seguridad al montar en bicicleta: No use auriculares mientras monta en bicicleta Use zapatos con buen agarre al montar en bicicleta Use un casco con el calce apropiado Tenga en cuenta los vehículos estacionados: sus ocupantes pueden abrir las puertas Los niños menores de 8 años no deben montar en bicicleta en la carretera Recuerde respetar las normas de tránsito Use ropa de colores brillantes para que la gente lo vea Caminar es bueno para usted y para el medio ambiente! Solo recuerde los consejos de seguridad que se presentan a continuación: No se distraiga con dispositivos electrónicos Lleve una linterna al caminar durante la noche Cruce la calle a la altura de los cruces peatonales Si no hay acera, camine por el borde de la carretera en sentido opuesto al tráfico Ahorre en costos de energía: Cuatro consejos para disfrutar de un verano saludable El verano es un momento emocionante tanto para descansar como para recrearse. Este verano, ponga en práctica estos cuatro consejos para conservar la salud: 1. Tiene sed? Consuma líquidos de forma inteligente!beba agua en lugar de bebidas 2. azucaradas. Consuma más frutas y verduras. Llene la mitad del plato con frutas y verduras. Compre alimentos frescos y saludables en un mercado de productores cercano! Llame al para encontrar mercados de productores y programas de alimentos para el verano cercanos. 3. Manténgase activo! Ayude a sus hijos a practicar 60 minutos de actividad física todos los días. Jueguen fuera, den un paseo juntos, inventen juegos u organicen una fiesta bailable. 4. Limite el tiempo delante de la pantalla. Limite el tiempo delante de la pantalla: hagan un acuerdo durante el verano para pasar solo de 1 a 2 horas todos los días frente a las pantallas de teléfonos, televisores y videojuegos. Debido a las altas temperaturas y al elevado uso de energía, Delaware Electric Cooperative (DEC) solicita a los residentes que limiten el uso de la energía. Durante las temporadas de pico, DEC solicita a los residentes que apaguen las luces y los artefactos electrónicos que no utilicen y que pospongan el uso de aparatos grandes hasta que haya pasado el período de alerta. Además, también se solicita que los miembros cocinen en parrillas al aire libre en lugar de usar el horno o la cocina. Otros consejos fáciles de implementar para ayudarle a ahorrar este verano: REDUZCA el uso del aire acondicionado o utilice un ventilador CIERRE las cortinas y las persianas para evitar la entrada de la luz solar Para los miembros que se inscribieron para participar del programa Beat the Peak y ver los indicadores en pantalla, la luz amarilla se enciende cuando se aproxima un período de alerta. Al momento de ahorrar, la luz roja será permanecerá encendida hasta que el periodo de alerta haya finalizado. Obtenga más información en https://www.delaware. coop/form/energy-saving-programs/beat-peak Elija una recompensa para mantener a su familia motivada y saludable. Realice un viaje al parque u organice un picnic. Además, visite el sitio web What s Cooking? ( Qué está preparando?) del USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos) para obtener ideas y recetas de comidas saludables y comer dentro del presupuesto. https://whatscooking.fns.usda.gov/ MODELO DE ATENCIÓN Mejor atención y mejores servicios para usted El modelo de atención de Highmark Health Options (HHO) detalla cómo identificamos las necesidades de todos los miembros de HHO. Todos los miembros de HHO reciben una Evaluación de Riesgos de Salud (Health Risk Assessment, HRA) cuando se inscriben. La información que proporciona en la HRA es útil para el desarrollo de su Plan de Atención Individualizado (Individualized Care Plan, ICP). Haga clic a continuación para ver su manual para miembros específico: Manual de DHCP (español) : https://www.highmarkhealthoptions.com/ Manual de LTSS (español): https://www.highmarkhealthoptions.com Highmark Health Options Un Boletin VERANO 2017 Consejos para la prevención del consumo de drogas Hablar de la prevención o el uso de drogas no es fácil. Para obtener ayuda sobre cómo hablar sobre las drogas, visite el sitio web: o hable con su médico. Signos del consumo de drogas: distanciamiento de la familia, comportamiento hostil, bajas calificaciones, nuevos amigos que pueden no venir a la casa Ejemplos Medicamentos recetados por el médico Medicamentos para el dolor Medicamentos para dormir (Ambien), jarabes para el resfriado y medicamentos para la tos sin receta Inhalantes como pegamento, pomadas para calzado, gasolina, pintura en aerosol Consejos Revise el botiquín y retire los medicamentos recetados por el médico. Esto ayudará a prevenir que su hijo acceda fácilmente y desalentará su curiosidad de tomar lo que encuentre en él. Eduque a su familia sobre hechos reales, y no sobre lo que escuchan en la escuela o de sus amigos. Involúcrese y no se rinda! Prevengamos las crisis de anemia de células falciformes Si bien la mayoría de nosotros espera los meses más cálidos, aún se producen situaciones de emergencia relacionadas con el clima que pueden estropear las vacaciones de una persona con anemia de células falciformes. A continuación, se presentan algunos consejos de salud para que esté protegido y conserve su salud mientras disfruta de sus vacaciones de verano. 1. Agua. Agua. Agua. Mucha agua. Consuma abundante cantidad de líquidos para mantenerse hidratado. Trate de evitar la cafeína, el alcohol y las bebidas muy azucaradas. Pruebe infusiones con frutas o limón y limas. Además, tenga en cuenta que muchas frutas de verano tienen un alto contenido de agua, como la sandía y las fresas. Cuando salga de su casa, asegúrese de llevar una botella con agua o Gatorade. 2. Evite cambios bruscos de temperatura. Este año, muchas personas elegirán las playas y las piscinas. Si decide meterse al agua, asegúrese de ducharse antes para permitir que el cuerpo se adapte lentamente. Si nada o realiza otros deportes, tómese el tiempo para secarse antes de entrar en ambientes con aire acondicionado. Evite permanecer al sol tanto como sea posible. Busque la sombra de los árboles. 3. Manténgase fresco. Use prendas livianas de colores claros para mantenerse fresco. Use sombrero y recuerde utilizar protección solar. En Highmark Health Options, queremos que todos nuestros miembros disfruten del verano y conserven su salud! Mamás y bebés sanos Tener buena salud antes de quedar embarazada es muy importante. Sabía usted que alrededor del 50 % de los embarazos en los Estados Unidos no se planifican? Si bien muchas mujeres tienen bebés sanos, otras no. Usted puede tener un embarazo saludable si se prepara para ese momento! Las mujeres en edad fértil deben pensar en lo siguiente: Planeo quedar embarazada el año que viene? Estoy preparada? Cuál es mi plan para tener hijos? Si ya está embarazada, le recomendamos lo siguiente: Consulte a su médico para realizarse un chequeo en el primer trimestre de embarazo. Highmark Health Options puede ayudarla a encontrar un médico! Consulte a su médico durante todo el embarazo Consulte a su médico entre la tercera y octava semana después del parto Highmark Health Options desea colaborar con usted para asegurarse de que usted y su bebé tengan un buen comienzo. Participe en el Programa de control de la atención materna, también conocido como MOM Options. MOM Options cuenta con de enfermeras especializadas denominadas coordinadoras de atención médica que la ayudarán con sus exámenes de maternidad. El equipo puede ayudarla, entre otras cosas, a responder preguntas sobre su embarazo, sobre cómo cuidar a su bebé, sobre la lactancia y sobre qué esperar y qué es normal . También la ayudará a encontrar recursos comunitarios, a manejar el estrés, a conseguir una bomba sacaleches y medios de transporte y a concertar citas. El personal de MOM Options la ayudará a concertar una cita después del parto, a obtener información sobre métodos anticonceptivos y a conectarse con los servicios de visitas en el hogar. El programa MOM Options también ofrece Text4Baby: un servicio gratuito de mensajería de texto para mujeres embarazadas y mamás primerizas. Beneficios para usted: El programa de beneficios es una ventaja extra para los miembros inscritos en el programa MOM Options. El programa de beneficios le ofrece la oportunidad de elegir uno de estos tres artículos: Un asiento para automóvil, un cochecito o una practicuna. Para recibir los beneficios, los miembros también deben recibir atención prenatal en el primer trimestre y seguir recibiendo atención durante todo el embarazo. En cada cita, los miembros deben solicitarle a los proveedores que firmen y fechen el folleto de beneficios de MOM Options. El folleto puede ser enviado por fax o por correo a Highmark Health Options antes de la 36ª semana de embarazo. MOM Options está aquí para ayudarla a cuidar de su salud. Si está embarazada o planea quedar embarazada, llame al Departamento de Coordinación de Atención Médica al El personal de MOM Options está disponible de lunes a viernes de 8 a. m. a 5 p. m. La línea de enfermería también está disponible 24 horas al día: Recordatorio de Servicios y apoyo a largo plazo (LTSS) Algunos miembros tienen necesidades de atención a largo plazo, inclusive algunos que pueden calificar para el Plan de salud Diamond State, más Servicios y apoyo a largo plazo (DSPH Plus LTSS, Diamond State Health Plan, Plus Long-Term Services and Supports) de Health Options. Para saber si reúne los requisitos para los beneficios de cuidado a largo plazo, llame al o visítenos en Highmark Health Options Un Boletin VERANO 2017 El ABC del Programa EPSDT Todo padre quiere asegurarse de que su hijo crezca sano y feliz. Highmark Health Options ofrece un programa especial para la Detección, el Diagnóstico y el Tratamiento Temprano yperiódico (EPSDT, Early and Periodic Screening, Diagnosis and Treatment) que permite detectar problemas de salud en niños de forma temprana. Nuestro objetivo es asegurarnos de que nuestros miembros más jóvenes menores de 21 años puedan empezar de la mejor manera posible. Los servicios del programa EPSDT también se conocen como visitas de rutina. Los servicios son cien por ciento gratuitos y son proporcionados por el médico de su hijo en las visitas de rutina. El médico de su hijo sigue las pautas extensivas de la Academia Americana de Pediatría, lo que se conoce como programa de periodicidad . Durante la visita de rutina, es posible que se le apliquen vacunas a su hijo. Sin embargo, el médico hace mucho más. El profesional realiza un examen físico que incluye el control del corazón, los pulmones, la vista, la audición y los dientes. También completa el historial médico y del desarrollo para asegurarse de que el desarrollo de su hijo se corresponda con el de otros niños de la misma edad. Estos son los indicadores del desarrollo. Si el médico tiene una inquietud, enviará a su hijo a otro profesional para que le realicen más pruebas. Incluso puede enviar a su hijo a un especialista. Cuando su hijo tenga un año (1) de edad o más, el médico le recomendará que lo lleve al dentista. Este beneficio se ofrece a través de su tarjeta de identificación de Medicaid. Los servicios dentales se ofrecen a través del programa First Smile de Delaware. También es gratuito para menores de 21 años y menores de 19 años que reúnen los requisitos para acceder a los beneficios de CHIP. Para buscar odontólogos de Medicaid en su área, llame al o visite Recuerde: la salud dental también es muy importante en niños pequeños. El primer año de vida de su hijo es uno de los más activos y más importantes. Sabía usted que un niño puede asistir a 6 (seis) o más visitas de rutina y recibir 20 vacunas o más? Es por eso que es muy importante que respete todas las citas de EPSDT con el médico y guarde una copia de los registros de vacunación de su hijo. Esta información será muy importante si su hijo debe ingresar a Head Start, a la escuela, la universidad o incluso a un campamento. Si necesita ayuda para concertar una cita, solicitar asistencia para el transporte o simplemente obtener más información acerca de nuestro programa EPSDT, llame a Servicios para Miembros al l nacer = Hep B meses = HepB (1 al 2 meses), TaP, PCV, Hib, Polio, and RV Meses = DTaP, PCV, Hib, Polio, nd RV meses = HepB (6 al 18 meses), TaP, PCV, Hib, Polio al (6 nacer al 18 meses), RV, y Influenza (anual, 6 meses al 18 años* 2 meses = MMR (12 HepB al 15 meses), PCV (12 al 15 meses), ib (12 al 15 meses), Varicela (12 l 15 meses), HepA (2 dosis 12 al 3 meses), y Influenza (anual, 6 meses al 18 años)* al 6 años = DTaP, IPV, MMR, y nfluenza (anual, 6 meses al 18 ños)*, Varicela 2017 s recomendadas para niños, desde el nacimiento hasta los 6 años de edad 1 mes HepB Está creciendo su familia? Para protegerse y proteger a su nuevo bebé contra la tosferina, debe recibir la vacuna Tdap. El mejor momento para recibir la vacuna es entre las 27 y las 36 semanas de cada embarazo. Consulte a su médico para obtener más detalles. Las casillas coloreadas indican que la vacuna se puede dar durante el rango de edad mostrado. 2 meses 4 meses 6 meses RV RV RV 12 meses HepB 15 meses 18 meses meses 2 3 años 4 6 años DTaP DTaP DTaP DTaP DTaP Hib Hib Hib Hib PCV PCV PCV PCV IPV IPV IPV IPV MMR Varicela Influenza (anual) * HepA, 2 dosis MMR Varicela NOTA: Si su hijo no recibió una de las dosis, no se necesita volver a empezar, solo llévelo al pediatra para que le apliquen la siguiente. Consulte al médico de su hijo si tiene preguntas sobre las vacunas. NOTAS A PIE DE PÁGINA: * Se recomiendan dos dosis con un intervalo de por lo menos cuatro semanas para los niños de 6 meses a 8 años que reciben por primera vez la vacuna contra la influenza y para otros niños en este grupo de edad. Se requieren 2 dosis de la vacuna HepA para brindar una protección duradera. La primera dosis de la vacuna HepA se debe administrar durante los 12 y los 23 meses de edad. La segunda dosis se debe administrar 6 a 18 meses después. La vacuna HepA se puede administrar a todos los niños de 12 meses de edad o más para protegerlos contra la hepatitis A. Los niños y adolescentes que no recibieron la vacuna HepA y tienen un riesgo alto, deben vacunarse contra la hepatitis A. Si su niño tiene alguna afección que lo pone en riesgo de contraer infecciones o si va a viajar al extranjero, consulte al pediatra sobre otras vacunas que pueda necesitar. Más información al reverso sobre enfermedades prevenibles con las vacunas y las vacunas para prevenirlas. Para más información, llame a la línea de atención gratuita CDC-INFO ( ) o visite Enfermedades prevenibles con las vacunas y vacunas para prevenirlas Enfermedad Enfermedad transmitida por Signos y síntomas de la enfermedad Varicela contra la varicela. Aire, contacto directo Sarpullido, cansancio, dolor de cabeza, fiebre Difteria La vacuna DTaP* protege contra la difteria. Aire, contacto directo Hib La vacuna contra la Hib protege contra Haemophilus influenzae serotipo b. Hepatitis A La vacuna HepA protege contra la hepatitis A. Hepatitis B La vacuna HepB protege contra la hepatitis B. Influenza (gripe) Sarampión La vacuna influenza protege contra la gripe o influenza. La vacuna MMR** protege contra el sarampión. Aire, contacto directo Contacto directo, comida o agua contaminada Contacto con sangre o líquidos corporales Aire, contacto directo Aire, contacto directo Paperas La vacuna MMR**protege contra las paperas. Aire, contacto directo Tosferina Poliomielitis Infección neumocócica La vacuna DTaP* protege contra la tosferina (pertussis). La vacuna IPV protege contra la poliomielitis. La vacuna PCV protege contra la infección neumocócica. Aire, contacto directo Aire, contacto directo, por la boca Aire, contacto directo Dolor de garganta, fiebre moderada, debilidad, inflamación de los ganglios del cuello Puede no causar síntomas a menos que la bacteria entre en la sangre Puede no causar síntomas, fiebre, dolor de estómago, pérdida del apetito, cansancio, vómito, ictericia (coloración amarilla de la piel y los ojos), orina oscura Puede no causar síntomas, fiebre, dolor de cabeza, debilidad, vómito, ictericia (coloración amarilla de los ojos y la piel) dolor en las articulaciones Fiebre, dolor muscular, dolor de garganta, tos, cansancio extremo Sarpullido, fiebre, tos, moqueo, conjuntivitis Inflamación de glándulas salivales (debajo de la mandíbula), fiebre, dolor de cabeza, cansancio, dolor muscular Tos intensa, moqueo, apnea (interrupción de la respiración en los bebés) Puede no causar síntomas, dolor de garganta, fiebre, náuseas, dolor de cabeza Puede no causar síntomas, neumonía (infección en los pulmones) Complicaciones de la enfermedad Ampollas infectadas, trastornos hemorrágicos, encefalitis (inflamación del cerebro), neumonía (infección en los pulmones) Inflamación del músculo cardiaco, insuficiencia cardiaca, coma, parálisis, muerte Meningitis (infección en las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal), discapacidad intelectual, epiglotis (infección que puede ser mortal en la que se bloquea la tráquea y origina graves problemas respiratorios) y neumonía (infección en los pulmones), muerte Insuficiencia hepática, artralgia (dolor en las articulaciones), trastorno renal, pancreático y de la sangre Infección crónica del hígado, insuficiencia hepática, cáncer de hígado Neumonía (infección en los pulmones) Encefalitis (inflamación del cerebro), neumonía ( infección en los pulmones), muerte Meningitis (infección en las membranas que recubren el cerebro y la médula espina), encefalitis (inflamación del cerebro), inflamación de los testículos o los ovarios, sordera Neumonía (infección en los pulmones), muerte Parálisis, muerte Rotavirus La vacuna RV protege contra el rotavirus. Por la boca Diarrea, fiebre, vómito Diarrea intensa, deshidratación Rubéola La vacuna MMR** protege contra la rubéola. Aire, contacto directo Tétano La vacuna DTaP* protege contra el tétano. Exposición a través de cortaduras en la piel Los niños infectados por rubéola a veces presentan sarpullido, fiebre y ganglios linfáticos inflamados Rigidez del cuello y los músculos abdominales, dificultad para tragar, espasmos musculares, fiebre Bacteriemia (infección en la sangre), meningitis (infección en las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal), muerte Muy grave en las mujeres embarazadas: puede causar aborto espontáneo, muerte fetal, parto prematuro, defectos de nacimiento Fractura de huesos, dificultad para respirar, muerte * La vacuna DTaP combina la protección contra la difteria, el tétano y la tosferina. ** La vacuna MMR combina la protección contra el sarampión, las paperas y la rubéola. Última actualización 12/2016 CS F Highmark Health Options Un Boletin VERANO 2017 INFORMACIÓN PARA LOS PADRES 2017: s recomendadas para los niños desde los 7 hasta los 18 años de edad Hable con el médico o la enfermera de su hijo acerca de las vacunas recomendadas para su edad. contra la influenza (gripe) Tdap (Tétanos, difteria, tosferina) contra el VPH (Virus del papiloma humano) antimeningocócica MenACWY MenB neumocócica contra la hepatitis B contra la hepatitis A inactivadas contra la polio contr
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