DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL

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  ACTIVIDAD 1
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   DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL GUIA DE APRENDIZAJE N° 1 DOCENTE  ARTURO DIAZ ROMERO ESTUDIANTE LAURA LIZETH OSSES GALVIS 2018    DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL  GUIA DE APRENDIZAJE N° 1 3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje . Liste todos los conceptos que valla descubriendo en el video. Finalmente redacte un pequeño documento de no más de una página en el que defina y describa cada uno de los componentes de la inteligencia emocional. INTELIGENCIA EMOCIONAL La inteligencia emocional determina la capacidad que tenemos para aprender diferentes habilidades día a día, con ayuda de elementos como el autoconocimiento, la motivación, empatía, habilidades sociales, autocontrol.  Autoconocimiento:  Es la capacidad que tenemos de reconocer nuestras debilidades y fortalezas para así saber manejar las diferentes situaciones que se nos presente día a día, aquellos con alto grado de  Autoconocimiento son más cuidadosas en sus deberes. Motivación:  Aquella emoción que facilita llegar al objetivo previsto. Empatía:  Es la conciencia sobre los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los demás. Habilidades Sociales:  Es la capacidad para brindar respuestas positivas en los demás, dando mensajes claros y convincentes inspirando y  dirigiendo a grupos de personas contribuyendo a la solución de conflictos. La Autoconciencia tiene 3 indicadores: Conciencia Emocional:  capacidad para reconocer como nuestras emociones afectan nuestras acciones, y la capacidad de utilizar nuestros valores como guías en el proceso de toma de decisiones. Valoración adecuada de uno mismo:  reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y debilidades, visión clara de los puntos que debemos fortalecer y la capacidad de aprender de la experiencia. Confianza en nosotros mismos:  Expresa el coraje que se deriva de la certeza de las capacidades de nuestros valores y objetivos.  Autorregulación:  Controlar y gestionar nuestros impulsos y estados de ánimo, se encuentra compuesto por el autocontrol, la confiabilidad, integridad, adaptabilidad, innovación. Son diferentes capacidades y características que nosotros debemos tener que nos permita manejar nuestras emociones intentando controlar la forma como reaccionamos a nuestros impulsos, como reaccionamos a los estímulos que vienen del exterior. La iniciativa:  Que es la prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión. Optimismo: persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y contratiempos.  3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (conceptualización y teorización) Confronte lo aprendido en la Actividad de aprendizaje 1 con sus vivencias. Haga un análisis reflexivo de la manera como usted expresa sus emociones positivas y negativas y redacte un ensayo. INTELIGENCIA EMOCIONAL La Inteligencia Emocional son aquellas capacidades o habilidades que nos ayudan a enfrentarnos en el diario vivir, gracias a ellas podemos controlar las actividades que realicemos tomando decisiones adecuadas, respetando a los demás así como queremos que nos respeten, controlando nuestros impulsos, mejorando nuestras relaciones interpersonales y así disfrutar de más paz interior. Si aplicamos lo anterior preparamos a nuestro cerebro para llevar una vida sana; Un mal manejo emocional puede representarnos complicaciones en la salud, para que esto no ocurra debemos reconocer
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